Consejo ayurvédico para yoguinis/yoguis

¿Sos practicante de yoga y te duelen o se te sensibilizan mucho las articulaciones cuando prácticas? Tenemos un #consejo ayurvedico para vos Entibia un poquito de aceite de #sésamo neutro y masajeate las articulaciones que sientas que necesitan lubricación hasta que el aceite penetre totalmente. Te llevará un ratito ya que el aceite de sésamo es súper oleoso y pesado. Esto ayudará a fortalecer y nutrir tus articulaciones. El aceite de sésamo es una poderosa medicina ayurvédica que regula los desequilibrios del #dosha #vata (en otoño suele desequilibrarse bastante), afectando la untuosidad del cuerpo, y provocando hipersensibilidad, entre otros. ¡Proba este consejo y contanos cómo te fue!

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