curso menstruar autogestión y soberanía

Curso / Ciclo

MENSTRUAR: Autogestión y soberanía

PROGRAMA:

→ Funcionamiento del ciclo menstrual-ovulatorio a nivel fisiológico

→ Funcionamiento del ciclo menstrual-ovulatorio a nivel hormonal

→ Fases del ciclo menstrual y sus prevalencias psicohormonales

→ Relación entre las hormonas del ciclo, sus cambios y las predisposiciones psicológicas

→ El ciclo menstrual ovulatorio como proceso sexual

→ Desequilibrios comunes en el ciclo menstrual-ovulatorio

→ Alimentación, suplementación y hábitos para el ciclo

→ Uso del calendario cíclico/reloj menstrual

PRÓXIMA FECHA:

En este curso te llevarás conocimiento sobre…

Cómo funciona el ciclo menstrual ovulatorio
Qué relación tiene el ciclo menstrual con la salud
Por qué el ciclo menstrual es un proceso sexual
Cuáles son los desequilibrios comunes en el ciclo menstrual-ovulatorioLa ovulación como clave para la salud hormonal menstrual
Información general sobre afecciones del ciclo
Psicologías de las diferentes fases del ciclo menstrual ovulatorio

Obtendrás herramientas para…

Llevar adelante una nutrición adecuada para el ciclo menstrual-ovulatorio y sus fases
Equilibrar hormonalmente el ciclo y la menstruación
Usar un registro cíclico específico del ciclo menstrual-ovulatorio y sus síntomas/señales (Calendario cíclico/reloj menstrual)
Interpretar los síntomas según cada fase para entender sus causas
Cómo trabajar para equilibrar los desequilibrios comunes en el ciclo menstrual-ovulatorio

¿ Cuál es la modalidad?

con inscripción previa

facilitadora en vivo

7.5hs totales

de clase

virtual | presencial

¿QUÉ DICEN QUIENES YA TOMARON EL CURSO?

“Este curso me ayudó a construir una relación más armoniosa con mi ciclo. Lo recomiendo!”

“El curso MENSTRUAR me dió perspectiva: ya no desespero frente a los cambios físicos y anímicos de mi ciclo, y tengo herramientas para equilibrarme”.

“Aprendí herramientas científicas para encuadrar conflictos vinculares con adolescentes. Soy educadora y fue clave tomar este curso!”.

“Tomé el curso y fue un antes y un después en mi vida! Registrar mi ciclo es escucharme, es libertad. Gracias!”

“Aprender a registrar mi ciclo me ayudó a confiar en mí, en mi cuerpo físico y emocional y sus procesos”