Curso

El Sí detrás del No

Curso Teórico, Práctico y Corporal sobre Límites, Autocuidado y Comunicación, desde el enfoque de la Comunicación NoViolenta.

Facilitan Laila Horwitz y Carolina Colombo

 

Es una propuesta para el autoconocimiento y la comunicación empática donde obtendrás:

> Herramientas para registrar tus límites, detectar qué necesidades cuidan y comunicarte de manera eficaz. 

> Aportes teóricos sobre límites, Comunicación NoViolenta, Psicología y Bioenergética.

> Ejercicios corporales para la auto-escucha física y emocional interior

> Apartados teóricos sobre desarrollo infantil sano en cuanto a los límites y el rol adulto en relación a éstos. 

> Propuestas prácticas para integrar los conocimientos en la vida cotidiana

> Herramientas para escuchar empáticamente.

Probablemente todo esto le aporte coherencia y placer a tu vida diaria, laboral y vincular. 

VALOR :

$ 30.900,00

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PROGRAMA:

MODULO 1: OBSERVO MI ESPACIO PERSONAL

Enraizamiento y Presencia + Corazas

¿Cómo colabora la conciencia corporal y emocional con el autoconocimiento y para       establecer límites sanos? ¿Qué son las tensiones musculares crónicas? ¿Cómo afectan a tu disponibilidad emocional y energía vital? ¿cómo influyen en la forma en que estableces los límites? 

MODULO 2: SIENTO MIS LÍMITES:

¿Qué son y para qué sirven los límites? ¿Qué sientes cuando dices que NO? ¿Qué sientes cuando dices que SI? La incomodidad, tensión y el enfado como algunos de los mensajeros de los límites.

MODULO 3: ¿QUÉ NECESITAS?

¿De qué necesidad te está informando lo que sientes? ¿Cómo integrar la vivencia corporal y el sentimiento? ¿Qué son las “Estrategias”? Primeras claves para establecer límites saludables. ¿Cómo comunicar límites cuidando tus necesidades y el vínculo?

 LOS LÍMITES EN LA INFANCIA: ¿Qué le ofrecen los límites a los niños? ¿Qué es lo que están necesitando? ¿Cómo podemos acompañarlos? ¿Qué creencias están asociadas para ti con el tema de comunicar límites a lxs niñxs? 

¿OBEDEZCO, ME REBELO O ACUERDO? observando las reacciones ante los límites: ¿Respuestas reactivas o elecciones libres? 

MODULO 4: LÍMITES Y ENTORNO:

¿Cuáles son tus normas? ¿Cómo son las normas de los espacios que habitas  ¿Qué necesidades cuidan? 

Los 5 pasos de la Comunicación No Violenta y los aportes desde la mirada corporal 

LOS NIÑOS Y LOS LÍMITES: ¿Cómo acompañar los límites en la infancia desde una mirada de desarrollo saludable? ¿Cómo acompañar el malestar que siente el niño al transitar el duelo por lo que él/ella deseaba y no pudo ser? La importancia de acogerse a unx mismx como adultx para poder acompañar la emocionalidad del niñx. 

LÍMITES EMPÁTICOS: ¿Cómo comunicas tus límites? ¿Cómo escuchas los límites de las otras personas? 

MODULO 5: ESTRATEGIAS DE CUIDADO MUTUO

¿Cómo establecer acuerdos que cuiden mi necesidad y también la de las otras personas? 

Recursos de la CNV que facilitan el encuentro.

HABITANDO EL CONFLICTO: ¿Cómo intervienen los juicios en la comunicación? ¿Cómo “traducir” lo que el otrx dice en código de necesidades? ¿Qué pasa cuando “no logramos entendernos”?

¿Estoy abierto a recibir un NO como respuesta? 

EL AGRADECIMIENTO Y EL DUELO:¿Cómo vivo el agradecimiento cuando logro estrategias que cubren mis necesidades? ¿Cómo habito el duelo cuando no es posible lograr satisfacer mis necesidades?

LOS NIÑOS Y LOS “CAPRICHOS” o “RABIETAS”: ¿Cómo nos vinculamos como adultxs con este límite que manifiesta este/a niñx? ¿Qué nos pasa cuando nos encontramos con los límites de lxs niñxs? ¿Qué sentimos cuando “no nos hacen caso”? 

¿ Cuál es la modalidad?

100% online

sin vencimiento

Lo hacés a
tu propio ritmo

recursos

descargables

7hs totales

de clase

material en formato video + ebook

¿QUÉ DICEN QUIENES YA TOMARON EL CURSO?

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VALOR :

$ 30.900,00