MENSTRUAR - Autogestión y Soberanía

Curso para aprender el lenguaje corporal y psicoemocional del ciclo menstrual-ovulatorio y su registro. Este curso brinda herramientas para: conocer nuestro propio ritmo interno e integrarlo a nuestra vida cotidiana, gestionar el sangrado de forma ecológica, gestionar dolor y síntomas menstruales, encontrar su causa y buscar formas de mitigarlos, gestionar síntomas premenstruales a través del cambio de hábitos, entre otros. 

Temáticas: 

→ Herencia social y cultural sobre la sexualidad menstrual

→ Implicancias corporales de las creencias patriarcales acerca de menstruar y ovular 

→ Nuestra historia personal como factor clave en nuestros ciclos

→ Menstruar es un proceso sexual 

→ Anatomía menstrual
Fluctuaciones hormonales
Fases del ciclo 

→ Psicológicas sexuales de las fases 

→ Registro menstrual sensible y autoconocimiento
Síntomas guardianes