El cuerpo es un espacio sagrado, un vehículo para nuestra alma, un regalo de la naturaleza. Nos invito a honrarlo, escucharlo, observarlo, sentirlo, sin juicio de valor. Como dice Astiko (maestra de tantra, discípula de Osho), las molestias y enfermedades son guardianes. Es la forma en la que nuestro inconsciente encontró de protegernos de algo. […]
Las personas vienen a consultas individuales conmigo por temas sexuales de todo tipo. Sexuales-menstruales, patologias, sexuales en relación a la pareja, de desconexión erótica, de falta de creatividad, de falta de contacto con su cuerpo, en fin, la lista es larga. A la gran mayoría (si no es a todxs) les sugiero, dentro de las […]
¿Sos practicante de yoga y te duelen o se te sensibilizan mucho las articulaciones cuando prácticas? Tenemos un #consejo ayurvedico para vos Entibia un poquito de aceite de #sésamo neutro y masajeate las articulaciones que sientas que necesitan lubricación hasta que el aceite penetre totalmente. Te llevará un ratito ya que el aceite de sésamo […]
Ayurveda significa “el conocimiento de la vida” (ayur-vida y veda-conocimiento), y es una disciplina que se ocupa de la salud a través del cuerpo, sus hábitos y necesidades según la constitución específica de cada persona. El ayurveda proviene de los vedas (cultura “primitiva”), antiguos compendios de conocimiento provenidos de la filosofía Samkhya, de donde también […]
Una de las principales acciones terapéuticas del sabor picante es mover el estancamiento y aumentar la circulación sanguínea. Muchas especias comunes favorecen la menstruación y tienen propiedades antiespasmódicas. La cúrcuma es la mejor especia en general, pero también hay muchas otras buenas: canela, jengibre, cayena, pimienta negra, albahaca, eneldo, hinojo, cardamomo y asafétida. Tómese de […]
Las prácticas son como un círculo; se repiten, son circulares, reiterativas. Para trascender la mente es necesario conectar con algo que esté más allá de ésta. La mente se concentra en la práctica y, una vez que la incorpora, se puede expandir, se relaja, la trasciende. También esto puede traer consigo aburrimiento ya que lo […]
