¿Porqué la dieta Keto, y en algunos casos, la low carb, pueden afectar negativamente al ciclo menstrual ovulatorio? Y ¿porqué, a algunas personas, la dieta low carb les AYUDA en su ciclo?

El ciclo ovulatorio está regulado por un equilibrio de varios sistemas hormonales. Entre ellos, los ejes glandulares que lo comandan son el HPO y HPA. ¿Qué significa HPO?: Es el eje hipotálamo-pituitaria-ovarios ¿Qué significa HPA?: Es el eje hipotálamo-pituitaria-adrenales La retroalimentación del circuito HPO es lo que produce la ovulación y el ciclo menstrual ovulatorio. Para […]

El ritmo infradiano y el ciclo menstrual-ovulatorio

Si eres una persona con ciclo menstrual-ovulatorio, tienes un ritmo infradiano, y éste desempeña un papel de vital importancia en tu salud y bienestar. Artículo original: https://www.floliving.com/infradian-rhythm/ Traducción: Sofía SloboParisí El ritmo infradiano es uno de los dos guardianes del tiempo internos de tu cuerpo. (El ritmo infradiano influye en seis sistemas diferentes del cuerpo: el […]

Endometriosis – Tratamiento inmunológico

Artículo original del blog de la Dra. Lara Briden – Traducción por la terapeuta Sofía SloboParisí La endometriosis no es una afección hormonal. Se ve afectada por el estrógeno, pero no está causada por el estrógeno o por la “dominancia estrogénica”. Por el contrario, la endometriosis es una enfermedad inflamatoria e inmunitaria de todo el […]

Maca para la regulación hormonal

Artículo original por Dra. Jolene Brighten / Traducción y agregados por Sofía SloboParisí, terapeuta ayurvédica ¿Cuáles son los beneficios para la salud del polvo de maca? La maca es una hierba que se ha utilizado durante mucho tiempo en la salud de las mujeres para aumentar la energía, potenciar la libido y eliminar síntomas incómodos […]

La Respiración Circular del útero (RCU) reduce los niveles de cortisol y regula el eje HPA

Nuestro sistema inmunológico está condicionado por el entorno y la vida que llevamos. Las ciudades, el capitalismo, la competencia, la adicción al smartphone, las redes sociales, la rutina, la homogenización, el smog, los agroquímicos en nuestros alimentos… son grandes disruptores hormonales de nuestro biorritmo. Las luces artificiales, la comida industrializada y refinada, los vínculos de […]

La salud hormonal y los hábitos cotidianos

En el Ayurveda existe un término llamado Dynacharya, que significa “proceso saludable para nuestro biotipo”, y se refiere a los hábitos diarios que tenemos para sostener nuestra salud. Si bien no voy a hablar sobre las características de los biotipos que plantea el ayurveda (conocidos como #doshas: vata / pitta / kapha / vata-pitta / […]

La vitamina D es una hormona y la necesitas para tu salud sexual

Traducción al español de un texto de la Dra Jolene Brighten https://drbrighten.com/ A menudo se nos dice que tomemos un poco de sol para obtener vitamina D, pero ¿Qué hace realmente la vitamina D? ¿Y cuáles son los beneficios de la vitamina D para la salud de las mujeres? La fertilidad, los calambres menstruales, la […]

Los beneficios de la Respiración Circular del Útero y su relación con el nervio vago

Introducción Hace tiempo vienen siendo estudiados desde la ciencia los beneficios de realizar diferentes tipos de técnicas de respiración. Ésto ya ha sido estudiado por las antiguas ciencias védicas como el Ayurveda (medicina de la India) y explicadas a través de su sistema de conocimientos. La ciencia hegemónica occidental lleva menos tiempo en ésta tarea, […]

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