VITEX y la salud hormonal

¿Qué es Vitex? (por la Dra. Jolene Brighten – traducción y agregados por Sofía SloboParisí) Vitex es una hierba de la familia de las verbenas que se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina para equilibrar las hormonas femeninas, mejorar la fertilidad y para el equilibrio hormonal en general. Estoy hablando de miles de […]

La ovulación y su energética emocional

Los ovarios son el centro donde guardamos nuestras semillas creativas. Son los centros energéticos que nos permiten manifestar (ovular) nuestros deseos, sueños y nuestra verdad. Son los órganos donde se aloja nuestra autoridad interna. Simbólica y psíquicamente, al ovular entregamos al mundo nuestra verdad, nuestro deseo, nuestra voz, nuestra creatividad. Al ovular me doy la […]

Dolores y molestias menstruales

¿Por qué me duele menstruar? Hay varias respuestas para esta pregunta. Pero primero, la pregunta es necesaria para dejar de NORMALIZAR el dolor. El dolor NUNCA es indicio de salud. Que les suceda a muchísimas personas, es otra cosa. Duele el útero. ~Salvo que tengas alguna afección particular, lo que duele -si duele- cuando menstruás, […]

Seed Cycling – Protocolo para ciclar con semillas para la regulación hormonal

Protocolo para Ciclar con Semillas para la regulación hormonal (Seed cycling) Traducción (y agregados) por Sofía SloboParisí de la página https://thewomenswellnesscollective.com/ Seed cycling (ciclar con semillas) es un método a través del cual se utilizan varios tipos de semillas para apoyar las diferentes fases de nuestros ciclos menstruales-ovulatorios y así equilibrar los niveles hormonales, mejorar […]

Mes de la visibilidad menstrual

Mi piel se rebela. Hay días en los que eso pasa, y las genias de mis hormonas arman todo el set para que yo escuche mucho eso. Quizás en otros momentos del ciclo no me entero de algunas cosas: estoy subida a los caballos de los ideales y del entusiasmo, y cabalgo todos los montes […]

¿Cómo se construye la salud menstrual?

Como acompañante de procesos femeninos y pedagoga menstrual vengo observando la cantidad de mujeres, de todas las edades, que no tienen conocimiento de lo que le sucede al cuerpo en cada ciclo. Al ver la forma, tamaño, dimensión y diferentes funciones del útero por ejemplo, sus caras de asombro lo dicen todo. Así sucede también […]

Menstruar es nuestro derecho humano

Como dice la Dra. Carme Valls Llobet, endocrinóloga y feminista catalana, “el primer problema al abordar la salud de las mujeres y su empoderamiento (es decir, si pueden o no ser protagonistas de sus vidas) deviene de quienes han impartido la información sobre la salud”. Los estudios de las Facultades de Medicina son los que […]

Menstruar: neurociencia, historia y psicología

Neurociencia  La ciencia médica comenzó a estudiar el ciclo femenino a mediados del siglo XX únicamente con el objetivo de conseguir medicamentos anticonceptivos. Tanto la investigación médica como la docencia y la asistencia sanitaria han mirado a las mujeres “como si fuesen hombres” ya que la salud de las mujeres se ha estudiado y valorado […]

Los tampones y tu salud

Recopilando información para una investigación sobre los cambios químicos y hormonales producidos en la mujer que desencadenan la menstruación y cómo eso se muestra a través de nuestras emociones y cuerpos, tuve la gracia de encontrarme con un artículo de la Oficina para la Salud de la Mujer (España), en donde se habla del riesgo […]

del 10 al 15 de enero

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