La Respiración Circular del útero (RCU) reduce los niveles de cortisol y regula el eje HPA

Nuestro sistema inmunológico está condicionado por el entorno y la vida que llevamos. Las ciudades, el capitalismo, la competencia, la adicción al smartphone, las redes sociales, la rutina, la homogenización, el smog, los agroquímicos en nuestros alimentos… son grandes disruptores hormonales de nuestro biorritmo. Las luces artificiales, la comida industrializada y refinada, los vínculos de […]

La salud hormonal y los hábitos cotidianos

En el Ayurveda existe un término llamado Dynacharya, que significa “proceso saludable para nuestro biotipo”, y se refiere a los hábitos diarios que tenemos para sostener nuestra salud. Si bien no voy a hablar sobre las características de los biotipos que plantea el ayurveda (conocidos como #doshas: vata / pitta / kapha / vata-pitta / […]

Los beneficios de la Respiración Circular del Útero y su relación con el nervio vago

Introducción Hace tiempo vienen siendo estudiados desde la ciencia los beneficios de realizar diferentes tipos de técnicas de respiración. Ésto ya ha sido estudiado por las antiguas ciencias védicas como el Ayurveda (medicina de la India) y explicadas a través de su sistema de conocimientos. La ciencia hegemónica occidental lleva menos tiempo en ésta tarea, […]

Tantra e intimidad

~ Mientras estés siendo acariciadx, entra en la caricia como la vida eterna ~  .El tantra siente el borde, la piel como borde. Habitar el borde es la intimidad más grande. Es animarnos a recibir e integrar al otrx como un otrx distinto. No hay mayor amor que eso.  Entrar en la caricia permite estar […]

EL ESTADO EXPANDIDO/ORGÁSMICO DE LA CONCIENCIA

¿Cómo te imaginas que es? ¿Te imaginas gente vestida de blanco meditando en Loto? Bueno, no digo que no pueda ser, pero vengo a desentonar, como siempre 🤭 Nuestrxs antepasados que vivían en comunidades matrifocales, en comunión con el entorno, vivían en ese estado. Su inteligencia se desarrollaba a partir de su cuerpo, de su […]

La energética del encuentro sexual

El cuerpo físico de los seres vivos posee vibraciones dentro suyo. Ya lo dice la física cuántica: somos energía y vibración, no sólo materia. Nuestro cuerpo posee memoria emocional y energética. Sí, tenemos toda esa información dentro. Una de las ciencias holísticas más antiguas como el conocimiento védico (Yoga, Tantra, Ayurveda) explica y ahonda en […]

Sobre la autoridad y el placer

Quiero invitarles a hacer un salto cuántico hacia una nueva perspectiva, que es la necesidad de entender la importancia de LA AUTORIDAD INTERNA de cada unx de nosotrxs. Si seguimos dándole el espacio de autoridad sobre las decisiones/lo que es mejor/etc a algo externo (morales, instituciones, familia) vamos a vivir constantemente fuera de nuestra energía, […]

Deconstruir y construir en los vínculos

Quiero compartirles que me llegan muchas y variadas preguntas sobre los vínculos de pareja abiertos y/o todas sus variantes. Siento profundamente que lo más importante que podemos hacer es salir de las relaciones de poder que se dan a través del sexo y también salir del patrón capitalista de los vínculos sexoafectivos, que están completamente […]

Los límites y la comunicación

Hay dos cosas importantes que poner de manifiesto respecto a los vínculos: lo que se consensua y lo que se siente equilibrado. El equilibrio no se trata de tener relaciones 50-50, en donde ambas partes ponen lo mismo en igual cantidad. Eso no es vinculante, más bien es contractual. El equilibrio sucede cuando sentimos que […]

El afecto nos regenera

Muchas heridas emocionales quedan atrapadas en nuestras células físicas. Todo es energía, y el tiempo y la vida nos atraviesan con sus eventos y situaciones… todas, las hermosas, las horribles, las placenteras, las dolorosas… Una interpretación sobre esto es la siguiente: Generalmente el lugar donde la herida emocional-psicológica queda guardada, es “sitiada” por nuestros mecanismos […]