Síndrome Premenstrual y Trastorno Disfórico Premenstrual

SPM es un acrónimo de Síndrome premenstrual. TDPM es el acrónimo de trastorno disfórico premenstrual. El SPM es un conjunto de síntomas por eso se llama síndrome. El TPMD es un trastorno, osea un poco más complejo de atender, que se da en la fase premenstrual y afecta muchísimo la salud mental y emocional de […]

Tratar el hipotiroidismo de forma amable y natural

Primero hay que entender que muchos hipotiroidismos (no todos, por supuesto) se dan por causas que no son las que se creen que son. Las hormonas que produce la tiroides son LA BASE que sostiene la vida ya que, sin hormona tiroidea, estamos como un celular que se va descargando hasta que se apaga. Si […]

¿Qué es la gineco-ecología?

Si la ecología es la relación que se da entre los seres vivos de una zona determinada y el medio en el que viven, la Gineco-Ecología busca bajar, como concepto, la posibilidad de observar las relaciones, los vínculos de las mujeres-cis y de toda persona con vulva, vagina, útero, etc, con el medio en el […]

Progesterona y ovulación: Cuidando tu salud hormonal

La progesterona ovárica es una hormona muy particular que -las personas que ovulamos- empezamos a generar una vez que empezamos a ovular. La única forma de generar esta progesterona es haber ovulado, no hay otra. ALERTA DE SECCIÓN NERD  ¿Por qué no hay otra forma de generar progesterona? Se debe a que, para simplificar, el […]

La salud hormonal y los hábitos cotidianos

En el Ayurveda existe un término llamado Dynacharya, que significa “proceso saludable para nuestro biotipo”, y se refiere a los hábitos diarios que tenemos para sostener nuestra salud. Si bien no voy a hablar sobre las características de los biotipos que plantea el ayurveda (conocidos como #doshas: vata / pitta / kapha / vata-pitta / […]

Los fluidos, las hormonas y la salud

¿Sabías que tus fluidos cervicales te cuentan cómo están tus hormonas?  Pero primero… ¿Qué son los fluidos cervicales? Los fluidos cervicales son lo que generalmente llamamos “fluidos vaginales”, pero los fluidos vulvovaginales son diferentes a los cervicales. Y es posible diferenciarlos, ¡sí! Primero que todo, los fluidos cervicales son hidro-geles producidos por las glándulas de […]

El pene y su sensibilidad

Para el Tantra, el pene es un hermoso órgano sexual electromagnético con carga “positiva” (+) que, además de brindarnos mucho placer, liberación de oxitocina y por lo tanto regulación o co-regulación emocional, también funciona como instrumento que gatilla la salida y desbloqueo de tensiones emocionales acumuladas, sea en el cuerpo de quien posee el pene, […]

¿Cómo es tu relación con tus pechos? ¿Conocés su potencial?

Ojalá todas las mujeres pudieran tener la oportunidad de conocer lo diversos que son en realidad los tamaños y formas de los pechos, y pudieran ver cuánto varían de una mujer a otra. Entonces comprenderían lo sesgada que es normalmente nuestra percepción de nuestros pechos. Tendríamos la oportunidad de comenzar a amar los pechos que […]

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