SPM es un acrónimo de Síndrome premenstrual. TDPM es el acrónimo de trastorno disfórico premenstrual. El SPM es un conjunto de síntomas por eso se llama síndrome. El TPMD es un trastorno, osea un poco más complejo de atender, que se da en la fase premenstrual y afecta muchísimo la salud mental y emocional de […]
Primero hay que entender que muchos hipotiroidismos (no todos, por supuesto) se dan por causas que no son las que se creen que son. Las hormonas que produce la tiroides son LA BASE que sostiene la vida ya que, sin hormona tiroidea, estamos como un celular que se va descargando hasta que se apaga. Si […]
Autora DRA. JOLENE BRIGHTEN Traducción por Pamela Tifni, corrección y edición por Sofía SloboParisí ¿Realmente necesito vitaminas prenatales? Unas buenas vitaminas prenatales pueden ayudarle a acumular nutrientes antes de concebir, gestar y parir. Sí, queremos llenarnos de nutrientes y salud mucho antes de empezar a gestar. De hecho, debemos hacerlo como mínimo 3 meses antes […]
Las hormonas sexuales, el ciclo menstrual-ovulatorio y la fertilidad son tres aspectos/energías de nuestra raíz: la sexualidad. Cada uno de estos aspectos está íntimamente relacionado con el otro, pero no son lineales, no es que uno le sigue al otro: son cíclicos y circulares. La fertilidad suele ser entendida únicamente como la capacidad de gestar […]
Antes de hablar de la cantidad alucinante de formas en la que los hongos aportan a nuestra salud, hay algunas cosas a saber. Los hongos son un reino aparte del vegetal: el reino fungi. Este reino alucinante a través del que se manifiesta la conciencia no es solamente muy llamativo y bello, sino que es […]
Si la ecología es la relación que se da entre los seres vivos de una zona determinada y el medio en el que viven, la Gineco-Ecología busca bajar, como concepto, la posibilidad de observar las relaciones, los vínculos de las mujeres-cis y de toda persona con vulva, vagina, útero, etc, con el medio en el […]
La progesterona ovárica es una hormona muy particular que -las personas que ovulamos- empezamos a generar una vez que empezamos a ovular. La única forma de generar esta progesterona es haber ovulado, no hay otra. ALERTA DE SECCIÓN NERD ¿Por qué no hay otra forma de generar progesterona? Se debe a que, para simplificar, el […]
En el Ayurveda existe un término llamado Dynacharya, que significa “proceso saludable para nuestro biotipo”, y se refiere a los hábitos diarios que tenemos para sostener nuestra salud. Si bien no voy a hablar sobre las características de los biotipos que plantea el ayurveda (conocidos como #doshas: vata / pitta / kapha / vata-pitta / […]
Quiero contarles algo muy importante: El ciclo y su trascendencia psico-hormonal es, por excelencia, EL proceso sexual que nos permite la maduración psico-emocional. ¿Cómo funciona? Las hormonas son neurotransmisores. Llevan y traen mensajes. En el ciclo, esos mensajes tienen que ver con 1) la posibilidad sexual-creativa de la ovulación, 2) la posibilidad sexual-regenerativa de la […]
Qué NO es un ciclo irregular: 1) Menstruar “todos los meses” en diferente fecha. El calendario gregoriano es irregular: si tenés ciclos que duran siempre lo mismo, es probable que NO menstrues en la misma fecha cada mes. 2) Menstruar en diferente fase de la lunación. Tu ciclo no tiene por qué “coincidir” con la […]
